Польза грейпфрута для женщин – вкусный плод с уникальным составом

Польза грейпфрута для женщин – вкусный плод с уникальным составом
Вокруг грейпфрута точатся бесконечные споры. Некоторые утверждают, что это «фрукт-убийца» и лучше исключить его из своего рациона, приверженцы настаивают, что это настоящая «витаминная бомба», которая невероятно полезна для нашего организма. Особенно польза экзотического плода интересует представительниц прекрасного пола. Давайте основательно разберемся, в чем заключается польза грейпфрута для женщин.

Этот плод отличается сочностью и имеет приятный, слегка горьковатый вкус. В природе произрастает гроздями, поэтому с английского грейпфрут переводится как «виноград». С давних времен экзотический фрукт был известен своими полезными свойствами. Его используют не только в пищу, но и в косметических целях. Интересный, доказанный факт, парфюмы с нотками грейпфрута в глазах мужчин делаю женщину более привлекательной, и представители сильного пола воспринимают ее моложе на 6-8 лет.

Чем полезен грейпфрут для женщин?

  • Сразу можно утверждать, что представительницам прекрасного пола необходимо включить эти ароматные плоды в свое повседневное меню.
  • Научными исследованиями доказано, что уникальный состав грейпфрута восстанавливает работу всех органов и многие нарушенные процессы.
  • Особенно много в удивительном плоде витамина С, который обладает омолаживающими и антиоксидантными свойствами.
  • Много в грейпфруте полезных минералов, особенно цинка, кальция, натрия, фосфора, железа, калия, магния. Кроме этого, в нем имеется витамин В2 – рибофлавин.

В целом действие цитрусового фрукта на организм сводится к следующему:

  1. В диетологии он назначается при диетах, так как в 100 г продукта всего 42 кКал. Входящий в состав плодов нарингин, активно стимулирует обменные процессы, что позволяет быстро приобрести стройную фигуру. Благодаря этому среди многих мировых звезд шоу-бизнеса так популярна грейпфрутовая диета.
  2. Улучшает состояние при воспалительных процессах, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, нарушениях в кровообращении.
  3. Обладает противогрибковым и противомикробным действием.
  4. Регулирует уровень холестерина в крови.
  5. Укрепляет иммунную систему.
  6. Уменьшает отеки.
  7. Полезен при кровоточивости десен.
  8. Аромат кожуры плода избавляет от усталости и приводит организм в тонус.
  9. Эффективно помогает при заболеваниях горла, особенно действенный при ангине.
  10. Делает артерии более эластичными.
  11. Успокаивает нервную систему, избавляет от бессонницы.
  12. Нормализует функции сальных желез.

Внушительный список, не правда ли? Заметьте, этот список далеко не полный, так как полезные свойства грейпфрута до конца еще полностью не изучены.

Кому противопоказан грейпфрут:

  • При индивидуальной непереносимости на цитрусовые;
  • Гепатит;
  • Язва двенадцатиперстной кишки и желудка;
  • Повышенное артериальное давление;
  • Пиелонефрит;

Нельзя употреблять плоды одновременно с некоторыми лекарственными препаратами – от аритмии, противоопухолевыми, гормональными, обезболивающими, для снижения артериального давления, гастроинтестинальными, антибиотиками, иммунодепрессантами.

Грейпфрут в народной медицине — рецепты

При отсутствии вышеперечисленных противопоказаний, этот удивительный фрукт назначают в лечении многих заболеваний.

Это эффективное средство от кровоточивости десен. Готовится оно следующим образом: измельчается кожура грейпфрута и заливается кипятком (на стакан воды берется столовая ложка кожуры). Ставится в теплое место на 2-3 часа. После приема пищи необходимо ополаскивать ротовую полость приготовленным средством.

При анорексии необходимо выпивать на ночь полстакана свежевыжатого сока с мякотью.

При проблемах с лишним весом достаточно съедать между основными приемами пищи по одному плоду.

Грейпфрут в косметологии

Польза грейпфрута для женщин – вкусный плод с уникальным составомПротив пигментных пятен поможет такая приятная процедура. Смешайте в равных пропорциях фильтрованную воду со свежевыжатым соком грейпфрута. На протяжении дня умывайтесь средством два раза. Через одну-две недели отбеливаются даже самые стойкие, темные пятна.

Поможет плод и при кожных высыпаниях. Для этого на проблемные участки кожи прикладываются компрессы с марлей, смоченные в соке грейпфрута. Через полчаса лицо надо умыть водой комнатной температуры.

Применяется сок также для укрепления волос. Просто ополаскивайте волосы соком фруктов, смешав с небольшим количеством воды. Это средство также помогает избавиться от неприятного сального блеска на волосах.

При жирной коже приготовьте маску по такому рецепту. Смешайте по две столовые ложки сметаны, сока грейпфрута, оливкового масла, добавьте яичный белок и немного ржаного хлеба. Нанесите на очищенную кожу на 20 минут.

Теперь вы убедились, насколько необоснованные утверждения всех противников этого замечательного экзотического фрукта. Смело вводите в свой рацион грейпфрут, безусловно, если не имеется никаких противопоказаний. Если нельзя употреблять его в пищу, используйте в косметологических целях. И наслаждайтесь результатами – здоровым и молодым видом!

Добавить комментарий

*