Профилактика импотенции

профилактика импотенции фотоНарушение эректильной дисфункции – это серьезная мужская проблема, которая требует от представителей сильного пола быстрых и правильных решений. В народе ее принято называть импотенцией и связывать с естественным (возрастным) ослабеванием мужской силы. Но на практике проблема эректильной дисфункции касается мужчины любых возрастных групп.

Когда может быть поставлен диагноз «импотенция» («эректильная дисфункция»)? Если у представителя сильного пола четверть половых актов оказываются неуспешными, то это повод призадуматься о необходимости проведения ряда профилактических и лечебных процедур. Чаще всего при возникновении проблем физиологического характера либидо у мужчин остается на высоком уровне, что приводит к дополнительным психологическим страданиям. Если же своевременно предпринимать меры, то можно восстановить сексуальную функцию после прохождения ряда процедур и выполнения профилактических мер.

Как распознать эректильную дисфункцию?

Первые проявления данного заболевания возможны в любом возрасте, как в 18, так и в 59 лет. При этом можно выделить несколько основных признаков приближающейся импотенции:

1) Проблемы с эрекцией. Здесь речь идет о полном отсутствии как ночной, так и утренней эрекции. Сексологи утверждают, что при сохранении спонтанной эрекции можно говорить о психологических причинах (даже если в постели с женщиной ничего не получается). Если же нарушено адекватное и спонтанное возбуждение полового члена, то ставится диагноз «импотенция»;

2) Низкое качество эрекции. Если частота половых актов и твердость члена в возбужденном состоянии снижается, то это можно отнести к первым симптомам импотенции. В данной ситуации причиной могут быть гормональные, нейрогенные или сосудистые заболевания (иногда проблема лежит в области психологии);

3) Неконтролируемый выброс семенной жидкости – это также симптом эректильной дисфункции. Чаще всего семяизвержение может происходить до начала соития с женщиной или же сразу после начала полового акта. В такой ситуации причиной может быть нарушение кровообращения в сосудах малого таза.

Если хотя бы один из вышеперечисленных симптомов замечен, необходимо принимать срочные меры по диагностике и профилактике эректильной дисфукции.

Основные этапы диагностики заболевания

Для того чтобы определиться с наиболее эффективными профилактическими мерами, необходимо провести качественную диагностику заболевания:

1) Врач должен внимательно расспросить пациента о его проблемах, особенностях сексуальной жизни. Задается ряд вопросов по самочувствию и болезненным ощущениям внизу живота. Полученные ответы врач собирает в одну цельную «картину» заболевания, оценивает запущенность и первичные причины импотенции;

2) Далее производится психологическое обследование, которое позволяет проанализировать психическую составляющую здоровья пациента. Врач должен выяснить особенности половых отношений между мужчиной и его партнершей по постели. Если выявлены тревожные или депрессивные состояния у больного, то здесь уже не обойтись без консультации психотерапевта или психолога;

3) Следующий этап – сбор медицинского анамнеза. По статистике более 20% случаев проблем с эректильной дисфункцией возникает по причине регулярного приема лекарственных препаратов или хирургического вмешательства. Поэтому врач должен собрать всю необходимую информацию о хронических заболеваниях пациента, пройденных курсах лечения, лучевой терапии и так далее;

4) Очень важным моментом является физикальное обследование, в результате которого оценивается телосложение пациента, выявляются проблемы, связанные с неправильной работой предстательной железы, выпадением волос, кожными высыпаниями и так далее;

5) Последний этап – лабораторные исследования. Здесь уже проводится полное радиоизотропное сканирование, проверяется давление крови, проводится диагностика эректильной дисфункции.

Как только все этапы диагностики проведены, можно принимать решение по поводу дальнейших действий.

Профилактика импотенции: основные рекомендации

На самом деле, если правильно действовать, то импотенцию вполне можно предупредить. Для этого необходимо выполнить 15 наиболее действенных рекомендаций:

1) Не нужно спешить. Опытные женщины прекрасно знают, что с возрастом мужскому члену все сложнее набрать необходимую силу и твердость, поэтому на подготовку пениса к половому акту приходится тратить больше времени. По статистике у молодого парня 18-22 лет эрекция достигается через несколько секунд после возбуждения. Гораздо медленнее все происходит в возрасте 30-40 лет (мужчине необходимо уже несколько минут). Следовательно, если 60-ти летний мужчина не сразу добивается эрекции, то это совсем не значит, что он стал импотентом. Некоторым «дедушкам» в возрасте от 60 до 75 лет для достижения нормальной эрекции приходится ждать целый день;

2) Лекарственные препараты, как одна из причин. По статистике в 2,5-3% случаев проблемы с потенцией могут возникнуть из-за лекарств, которые принимает человек. При этом совсем неважно, выписал препарат врач или мужчина приобрел его самостоятельно (без рецепта). Нужно запомнить, что любой препарат может крайне негативно сказываться на потенции. По проведенным исследованиям в зоне риска находится более 200 популярных на сегодня лекарств. Если есть какие-либо сомнения по качеству применяемых лекарственных препаратов, то лучше все-таки проконсультироваться с врачом;

2) Артериям необходимо уделять особое внимание. Делая им хорошо, человек нормализует свою половую жизнь. Пенис – это сосудистый орган, и проведенные в последние годы исследования лишь подтверждают данный факт. Если в организм поступают вредные вещества, такие как насыщенные жирные кислоты или пищевой холестерин, то это будет способствовать закупорке сосудов в организме и, как следствие, приведет к проблемам с потенцией. Поэтому очень важно правильно составлять свой рацион и исключать из него вредные вещества;

3) Курение – яд. Уже не секрет, что никотин крайне пагубно влияет на потенцию. Это происходит за счет сужения кровеносных сосудов. Проведенные в Америке исследования показали, что выкуривания двух сигарет достаточно, чтобы «перебить» нормальную эрекцию. Даже обычное вдыхание дыма способно блокировать процесс возбуждения полового члена;

4) Контролируйте свой вес. Не нужно думать о том, чтобы заняться спортом или сексом – нужно им заниматься. Это очень важно. Чем лучше человек чувствует свое тело, тем меньше у него проблем сексуального характера;

5) Несмотря на всю пользу спорта, физические упражнения все же нужно контролировать. Если регулярно и много тренироваться, то в организм выбрасывается большое количество эндорфинов, которые снижают чувствительность. При этом нет ничего полезнее, чем обычные пробежки. Сильные нагрузки приводят к тому, что организм вынужден себя защищать;

6) Никаких наркотиков. Наркотические вещества для мужского организма – это настоящий яд. Наиболее опасными являются героин, морфий, марихуана, кокаин, барбитураты и амфетамины;

7) Алкоголь вреден. Данный факт сегодня не требует дополнительного подтверждения. В свое время Шекспир тонко подметил, что алкоголь способен прибавить желание, но забрать возможность. Спиртные напитки действуют подавляюще на нервную систему, притупляя рефлексы и вызывая состояние, которое противоположно возбуждению. Бывает, что два бокала пива не дают мужчине полноценно провести половой акт. Кроме этого, злоупотребление алкоголем может привести к поражению печени и нервов;

8) Плохое самочувствие – враг сексуального желания. Не удивительно, что боль способна отбить желание заниматься сексом у любого человека, а у мужчины тем более. Насиловать себя не нужно – лучше переждать;

9) Расслабление – путь к спасенью. Для полноценного мужского здоровья очень важно находиться в постоянном расслаблении. Как только мужчина начинает нервничать, кровь отливает от пениса и приливает к мышцам других органов, а это препятствует, в свою очередь, препятствует нормальной эрекции. Научиться расслабляться – это крайне важно;

10) Никаких стимуляторов. Часто можно услышать, что кофеин – это мощный усилитель потенции. Это так, но только в очень небольших количествах. Если переборщить со стимулятором, то эффект будет обратным – гладкая мускулатура начнет сокращаться, хотя для нормальной эрекции она должна быть расслаблена. Вот и получается, что для функционирования пениса достаточно лишь одной чашечки кофе утром и ни капли более;

11) Переключите внимание. Проблем с потенцией никогда не возникнет, если основной упор в интимных отношениях делать на чувственность. Нужно научиться, играть друг с другом, наслаждаться телами и вообще забыть об эрекции – она сама придет. Не нужно зацикливаться на твердости члена, ведь это будет сбивать и приведет к дополнительным переживаниям;

12) С партнершей нужно разговаривать – обязательно. Угрюмое молчание в спальне не поспособствует нормальным сексуальным отношениям. Если есть какие-либо неприятности (на работе, с ребенком и так далее), то лучше постараться о них забыть. Если не получается, тогда секс лучше отложить.

Мужчина должен заниматься своим здоровьем, постоянно проводить профилактические мероприятия и тогда проблем с потенцией не будет никогда.

Добавить комментарий

*